Mochila de emergencia en México: qué llevar para sismos y huracanes
Protección Civil pide a cada familia tener una mochila de emergencia y un Plan Familiar de Protección Civil. El CENAPRED recomienda agua embotellada y alimentos enlatados para al menos dos días, botiquín, radio y linterna de pilas, copias de documentos en una bolsa impermeable, llaves y dinero. Nosotros aconsejamos prepararla para 72 horas, con 3 litros (0,8 gal EE. UU.) de agua por persona y día.
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Primero, el plan familiar
El Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED) organiza sus recomendaciones en torno al Plan Familiar de Protección Civil: conocer los riesgos de donde vives, identificar zonas de menor riesgo y salidas en casa, acordar un punto de reunión por si la familia está separada, tener a mano los teléfonos de emergencia y los documentos, y practicar en los simulacros nacionales. México conoce bien por qué: los sismos del 19 de septiembre de 1985 y de 2017. La mochila apoya ese plan; no lo sustituye.
Qué meter en la mochila de emergencia
| Qué | Por qué |
|---|---|
| Agua: 3 L (0,8 gal) por persona y día, idealmente para 72 horas | Las guías mexicanas piden al menos 2 L al día durante 48 horas |
| Alimentos enlatados y secos, y un abrelatas manual | Sin cocinar ni refrigerador |
| Botiquín y medicinas de uso diario | Las farmacias pueden estar cerradas |
| Radio y linterna de pilas con pilas de repuesto | Información y luz si se va la luz |
| Copias de documentos en bolsa impermeable | Actas de nacimiento y matrimonio, CURP, INE, escrituras, pólizas |
| Llaves de repuesto de casa y coche | |
| Efectivo en billetes chicos y monedas | Las terminales y los cajeros pueden fallar |
| Lentes, artículos de higiene, una muda, una cobija | Por si no puedes volver a casa |
| Silbato, papel y pluma, lista de contactos | Para pedir ayuda y no perder el contacto |
| Fórmula para bebé, pañales, alimento para mascotas | Si los necesitas |
En la Ciudad de México se le llama también mochila de vida. Te sugerimos una por persona, adaptada a cada integrante de la familia. Tenla cerca de la salida y que todos sepan dónde está. Como aconseja el CENAPRED, deja también copias de los documentos con un familiar que viva en otra zona. Más en dinero en efectivo y documentos de emergencia.
La alerta sísmica en tu celular
México cuenta desde hace décadas con el Sistema de Alerta Sísmica Mexicano (SASMEX) y sus altavoces. En 2025 el Gobierno añadió un sistema de alertas masivas que llega a los celulares por difusión celular: en el simulacro nacional del 19 de septiembre de 2025 se envió una alerta a unos 80 millones de teléfonos. Para recibirla necesitas señal y tener activadas las alertas de emergencia:
- Android: Ajustes → Notificaciones → Configuración avanzada → Alertas de emergencia inalámbricas → activar.
- iPhone: Ajustes → Notificaciones → Alertas gubernamentales → activar todas las opciones.
No se necesitan datos, saldo ni aplicaciones. Para dudas, el Gobierno habilitó la línea 079.
Sismo, huracán, inundación: qué añadir
| Riesgo | Regiones | Añade al kit |
|---|---|---|
| Sismos | Costa del Pacífico, centro del país, Ciudad de México | Zapatos resistentes, guantes de trabajo, silbato, linterna frontal |
| Huracanes y tormentas tropicales | Costas del Pacífico y del Golfo, península de Yucatán | Más agua y comida, bolsa impermeable, plan para evacuar con tiempo |
| Inundaciones | Valles de ríos y zonas bajas de las ciudades | Bolsa estanca para documentos, botas de hule |
| Calor | Gran parte del país en primavera y verano | Agua extra, suero oral, ventilador de batería |
En temporada de huracanes, sigue al Servicio Meteorológico Nacional y a la protección civil de tu estado, y evacúa pronto si te lo indican. Mira también cómo prepararse para una inundación.
Lo que recomendamos
| Producto | Ideal para | Dato clave | Comprar |
|---|---|---|---|
| Mochila de emergencia | La mochila en sí | Tirantes acolchados | Ver precio en Amazon |
| Radio de dinamo y solar | Noticias sin luz | FM/AM, USB | Ver precio en Amazon |
| Linterna frontal LED | Luz con manos libres | Pilas AAA | Ver precio en Amazon |
| Funda impermeable para documentos | Copias de documentos | Cierre zip | Ver precio en Amazon |
| Silbato y manta térmica | Que te encuentren y no pasar frío | Compactos | Ver precio en Amazon |
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Preguntas frecuentes
¿Qué debe llevar una mochila de emergencia en México?
Agua, alimentos no perecederos, botiquín, radio y linterna de pilas con pilas de repuesto, copias de documentos (actas de nacimiento y matrimonio, CURP, INE, escrituras, pólizas de seguro) en una bolsa impermeable, llaves de repuesto, dinero en efectivo, medicinas de uso diario, lentes, una muda de ropa, artículos de higiene, un silbato y una lista de contactos.
¿Cuánta agua debo guardar para una emergencia?
Las guías mexicanas sugieren al menos 2 litros por persona y día durante 48 horas. En zonas calurosas y para 72 horas, recomendamos 3 litros (0,8 gal) por persona y día: 9 litros (2,4 gal) por persona.
¿Cómo recibo la alerta sísmica en el celular?
Activa las alertas de emergencia inalámbricas. En Android: Ajustes, Notificaciones, Configuración avanzada, Alertas de emergencia inalámbricas. En iPhone: Ajustes, Notificaciones, Alertas gubernamentales. No hacen falta datos, saldo ni aplicaciones, solo señal.
¿Cuál es el número de emergencias en México?
El 911, gratuito desde cualquier teléfono, para policía, ambulancia, bomberos y protección civil.
¿Qué hago durante un sismo?
Sigue tu plan familiar: aléjate de las ventanas, ve a la zona de menor riesgo que identificaste antes y, si no puedes salir con seguridad, protege cabeza y cuello. No uses elevadores. Recuerda el lema de los simulacros: «no corro, no grito, no empujo».
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- Cuánto efectivo tener en casa y qué documentos copiar
- Cuánta agua almacenar para 72 horas
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Fuentes
- CENAPRED: Elabora tu Plan Familiar de Protección Civil (PDF)
- Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED)
- Gobierno de México: número de emergencias 911
- Ready.gov (FEMA): Arme un kit
- Cruz Roja Española: preparación ante desastres
- El País México, Simulacro nacional del 19 de septiembre de 2025: la alerta sísmica en celulares, 19 de septiembre de 2025