Kit para olas de calor: mantente fresco y a salvo con calor extremo
Un kit para olas de calor mantiene fresca tu casa y tu cuerpo cuando las temperaturas siguen altas durante días, sobre todo si hay personas mayores, bebés o alguien con problemas de salud. Casi todo ya lo tienes.
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Para saber cuándo una habitación deja de ser segura (más de unos 26 °C / 79 °F por la noche).
Bebe a menudo, antes de tener sed.
Reponen las sales que pierdes al sudar.
Funciona en los apagones que pueden provocar las olas de calor.
Frenan el calor durante el día.
Mojar, escurrir y ponértela. Baja rápido la temperatura de la piel.
Una bruma fina más un ventilador refresca de verdad.
Para las salidas imprescindibles.
Consejos
- Baja persianas y cierra cortinas por la mañana; ventila de noche.
- Llama o visita a tus vecinos mayores al menos una vez al día.
- Nunca dejes niños ni mascotas dentro de un coche aparcado.
Preguntas frecuentes
¿Qué temperatura es peligrosa dentro de casa?
Las autoridades sanitarias aconsejan mantener los dormitorios por debajo de unos 26 °C (79 °F) por la noche. Por encima, se duerme y se recupera peor, sobre todo a partir de cierta edad.
¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
Confusión, piel caliente y seca, temperatura muy alta o pérdida de conciencia. Llama al 112 de inmediato y enfría a la persona.