Botiquín de primeros auxilios para casa: qué debe tener
Un buen botiquín de casa cubre cortes, quemaduras, torceduras, fiebre y dolor: tiritas, apósitos estériles, vendas de rollo y triangulares, esparadrapo, guantes, toallitas antisépticas, pinzas, tijeras, termómetro, una bolsa de frío instantáneo, una manta térmica y medicamentos básicos. Para un kit de 72 horas, añade una semana de tu medicación habitual y una guía de primeros auxilios.
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La lista
Esta lista sigue la recomendación de la Cruz Roja Americana para una familia de cuatro personas y la lista británica Be Ready, adaptadas a un kit de 72 horas para casa.
Curas
- Tiritas variadas, también resistentes al agua (unas 25)
- Gasas estériles, pequeñas y grandes (unas 10)
- 2 apósitos grandes absorbentes o de trauma
- 2 vendas de rollo, de unos 7,5 cm y 10 cm (3 y 4 in) de ancho
- 2 vendas triangulares (cabestrillo)
- Esparadrapo
- Toallitas y crema antisépticas
- Suero fisiológico o lavado ocular estéril
Material y protección
- Guantes desechables sin látex (varios pares)
- Pinzas y tijeras de punta roma
- Termómetro digital
- Bolsa de frío instantáneo
- Manta térmica de emergencia
- Mascarilla de RCP con válvula antirretorno
- Imperdibles
- Instrucciones de primeros auxilios en papel
Medicamentos
- Analgésicos y antitérmicos (paracetamol, ibuprofeno), también en versión infantil
- Antihistamínicos en comprimidos y en crema para alergias y picaduras
- Crema de hidrocortisona para erupciones
- Sales de rehidratación oral
- Antidiarreicos
- Al menos 7 días de cada medicamento con receta habitual, con una lista escrita de las dosis
Consulta con tu farmacéutico o tu médico qué medicamentos son adecuados para niños, embarazadas y personas con problemas de salud. En muchos países no se da aspirina a menores de 16 años.
Extras para una emergencia de 72 horas
Un botiquín para los rasguños del día a día da por hecho que puedes llamar a una ambulancia o ir a la farmacia. En una emergencia más amplia la ayuda puede tardar más, así que añade:
- Un vendaje de compresión o de trauma para hemorragias graves.
- Material extra para enfermedades crónicas: tiras reactivas, inhaladores, gafas o lentillas de repuesto.
- Gel hidroalcohólico y toallitas, por si se corta el agua.
- Un manual de primeros auxilios: las apps no sirven con el móvil sin batería.
- Una linterna frontal, para atender heridas a oscuras.
¿Botiquín montado o hecho por ti?
Un botiquín ya montado es la forma más rápida de empezar, y los buenos no son caros. Su punto débil es la mezcla: muchas tiritas diminutas, pocos apósitos grandes y nada de medicación. Compra uno y complétalo con lo de arriba.
| Producto | Ideal para | Dato clave | Comprar |
|---|---|---|---|
| Botiquín familiar | Botiquín base para casa | Cientos de piezas, en estuche | Ver precio en Amazon |
| Botiquín compacto | Mochila, coche, viajes | Pequeño y ligero | Ver precio en Amazon |
| Vendaje de emergencia para traumatismos | Hemorragias graves | Vendaje de compresión | Ver precio en Amazon |
| Termómetro digital | Fiebre en niños y adultos | Rápido, sin cristal | Ver precio en Amazon |
| Manual de primeros auxilios | Sin internet | Ilustraciones paso a paso | Ver precio en Amazon |
| Sales de rehidratación oral | Diarrea, calor | Sobres o comprimidos | Ver precio en Amazon |
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Cómo tenerlo a punto
- Guárdalo en una caja bien rotulada, en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños.
- Que todos en casa sepan dónde está.
- Repón enseguida lo que uses.
- Revisa las fechas dos veces al año, por ejemplo cuando cambia la hora.
- Lleva uno más pequeño en el coche (en algunos países es obligatorio) y en la mochila de evacuación.
Saber importa más que tener
Un botiquín vale lo que sabe quien lo usa. El folleto sueco Si llega la crisis o la guerra anima a todo el mundo a hacer un curso de RCP. Cruz Roja y muchas organizaciones locales ofrecen cursos breves de primeros auxilios, a menudo en una sola tarde. Aprende a cortar una hemorragia grave, a poner a alguien en posición lateral de seguridad y a hacer la RCP.
El botiquín forma parte de todos los kits de esta web, desde el kit básico de 72 horas hasta el kit para personas mayores y cuidados.
Preguntas frecuentes
¿Qué debe llevar un botiquín básico de casa?
Tiritas variadas, gasas y apósitos estériles, vendas de rollo y triangulares, esparadrapo, guantes desechables, toallitas antisépticas, pinzas, tijeras, termómetro digital, bolsa de frío instantáneo, manta térmica, mascarilla de RCP e instrucciones de primeros auxilios, además de analgésicos y antihistamínicos.
¿Basta con un botiquín ya montado?
Es un buen punto de partida. La mayoría trae muchas tiritas pequeñas y pocos apósitos grandes, así que añade un par de vendajes de compresión, un termómetro y tus propios medicamentos.
¿Cada cuánto debo revisar el botiquín?
Dos veces al año y después de cada uso. Cambia los medicamentos caducados, el material estéril con el envase dañado y todo lo que hayas usado.
¿Dónde guardo el botiquín?
En un lugar fresco, seco, fácil de alcanzar para los adultos y fuera del alcance de los niños: un armario alto de la cocina es lo habitual. Lleva uno más pequeño en el coche y en la mochila de evacuación.
¿Debería hacer un curso de primeros auxilios?
Sí. El folleto sueco de defensa civil anima expresamente a aprender RCP. Cruz Roja y muchas organizaciones locales imparten cursos breves en muchos países.
Sigue leyendo
- Kit de emergencia para niños: lista por edades
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- /es/kits/coche/
- /es/lista-kit-emergencia-72-horas/
Fuentes
- Cruz Roja Americana: qué lleva un botiquín (en inglés)
- Cruz Roja Española: preparación ante desastres
- Protección Civil y Cruz Roja: Recomendaciones para situaciones de emergencia colectiva (PDF)
- Gobierno del Reino Unido: Be ready for emergencies (en inglés)
- Cruz Roja Británica: prepara un kit de emergencia (en inglés)
- Suecia: Si llega la crisis o la guerra (PDF, noviembre de 2024, en inglés)
- Ready.gov (FEMA): Arme un kit