«Si llega la crisis o la guerra»: lo que Suecia pide a cada hogar
El folleto sueco Si llega la crisis o la guerra (Om krisen eller kriget kommer), enviado a todos los hogares en noviembre de 2024, pide que cada uno pueda arreglárselas solo durante al menos una semana. Recomienda al menos 3 litros (0,8 gal) de agua por persona y día, comida que aguante sin nevera, una forma de mantener el calor, una radio de pilas o de dinamo, medicamentos, efectivo y una lista de teléfonos en papel.
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Por qué Suecia manda un folleto a cada hogar
Suecia tiene una larga tradición de explicar a su población cómo prepararse. En 2024, el Gobierno encargó a la agencia de defensa civil que actualizara el folleto, y la nueva edición llegó a todos los hogares en noviembre de ese año. Su mensaje: si ocurre algo grave, la ayuda debe ir primero a quien más la necesita, así que la mayoría tenemos que poder arreglárnoslas solos al menos una semana. También explica qué hacer si Suecia es atacada, incluido que cualquier mensaje que diga que hay que dejar de resistir es falso.
El folleto lo elaboró la MSB (Agencia Sueca de Contingencias Civiles). Desde el 1 de enero de 2026, la MSB es la Agencia Sueca de Defensa Civil y Resiliencia (Myndigheten för civilt försvar, MCF); los consejos no han cambiado.
Preparación en casa: lo esencial
Agua
- Al menos 3 litros (0,8 gal) por persona y día, sobre todo para beber y cocinar. Una semana para una persona son 21 litros (5,5 gal).
- Ten garrafas o cubos con tapa. Los municipios pueden instalar depósitos públicos, pero necesitas algo para llevarte el agua a casa.
- Guarda el agua a oscuras y en un sitio fresco, comprueba su sabor y olor una o dos veces al año y cámbiala cuando haga falta.
- Si dudas de si el agua es segura, hiérvela a borbotones.
- Ten algunas botellas de plástico con agua en el congelador: hacen de acumuladores de frío en un apagón y, al descongelarse, se pueden beber. No las llenes hasta arriba.
Comida
Comida que aguante sin nevera ni congelador y que se pueda comer tal cual o cocinar con poca agua. Elige lo que coméis normalmente en casa. Nuestra lista de comida para 72 horas es un buen primer paso hacia la semana.
Calor
Los inviernos suecos hacen del calor una prioridad. La agencia incluye sacos de dormir, mantas y ropa de abrigo y, si optas por ella, una fuente de calor alternativa de queroseno, GLP, gasóleo o leña, usada con ventilación suficiente. Reuníos en una habitación y aisladla; nuestra guía sobre cómo mantener el calor sin calefacción explica cómo.
Comunicación
Una radio de pilas, solar o de dinamo; una linterna y una frontal con pilas de repuesto; baterías externas cargadas; y una lista en papel con los teléfonos de la familia, los vecinos, el hospital, el ayuntamiento y tu compañía de energía.
Otros imprescindibles
- Un botiquín doméstico: primeros auxilios, material de curas y medicamentos esenciales.
- Higiene: toallitas, gel desinfectante, pañales, productos de higiene íntima.
- Efectivo, por si dejan de funcionar las tarjetas.
- Hornillos y combustible, a ser posible para usar al aire libre.
Una semana frente a 72 horas
| Recomendación de la UE | Suecia | |
|---|---|---|
| Periodo | Al menos 72 horas | Al menos una semana |
| Agua | No se especifica | Al menos 3 L (0,8 gal) por persona y día |
| Agua para 1 persona | ≈ 9 L (2,4 gal) a 3 L/día | ≈ 21 L (5,5 gal) |
| Enfoque | Provisiones esenciales | Agua, comida, calor, comunicación |
Las propias preguntas frecuentes de la agencia lo dejan claro: las 72 horas se han usado mucho y son mejor que nada, pero Suecia pide una semana porque en ese plazo la sociedad tiene tiempo de movilizar recursos. Si ya tienes un kit de 72 horas, ampliarlo a una semana es, sobre todo, más agua, más comida y mejor abrigo.
Pasos baratos
- Hazte con una radio de pilas barata para poder escuchar siempre las noticias.
- Ten comida de larga duración de la que coméis normalmente.
- Apunta los teléfonos importantes y ponlos en un sitio visible.
- Llena de agua algunas botellas o garrafas.
- Conoce a tus vecinos y compartid el coste de lo más caro.
Más allá del hogar
El folleto anima también a unirse a una organización de defensa voluntaria, hacer un curso de RCP, donar sangre y hablar con los vecinos sobre cómo prepararse juntos. Explica el deber de defensa total de Suecia, la señal de alarma exterior y dónde están los refugios.
Un kit para una semana al estilo sueco
| Producto | Ideal para | Dato clave | Comprar |
|---|---|---|---|
| Garrafa de 20 L (5,3 gal) con grifo | Guardar y recoger agua | Apta para uso alimentario | Ver precio en Amazon |
| Radio de dinamo y solar | Noticias sin luz | FM/AM | Ver precio en Amazon |
| Saco de dormir | Calor en una casa sin calefacción | Confort ≈ 0 °C (32 °F) o menos | Ver precio en Amazon |
| Hornillo de camping | Cocinar al aire libre | Cartuchos de gas | Ver precio en Amazon |
| Farol LED | Las largas tardes de invierno | A pilas | Ver precio en Amazon |
| Batería externa de 20.000 mAh | Móviles | USB-C | Ver precio en Amazon |
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Para información oficial durante un suceso en Suecia, usa Krisinformation.se (en inglés) y Sveriges Radio. Para el panorama europeo, consulta la recomendación de la UE de 72 horas, explicada.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el folleto «Si llega la crisis o la guerra»?
Un cuadernillo elaborado por la agencia sueca de defensa civil por encargo del Gobierno y repartido a todos los hogares de Suecia. La edición de noviembre de 2024 es la quinta que el país envía a su población. Está en sueco, sueco fácil, inglés y muchos otros idiomas.
¿Cuánto tiempo deben aguantar solos los hogares suecos?
Al menos una semana. La agencia reconoce que las 72 horas, usadas en Norteamérica y otros lugares, son mejor que nada, pero desde 2024 el objetivo sueco es «al menos una semana».
¿Cuánta agua recomienda Suecia?
Al menos 3 litros por persona y día, sobre todo para beber y cocinar. Guárdala en un lugar oscuro y fresco, comprueba su sabor y olor una o dos veces al año, y ten garrafas o cubos con tapa para recoger agua de los depósitos públicos.
¿Quién publica ahora el folleto?
Lo elaboró la MSB, la Agencia Sueca de Contingencias Civiles. Desde el 1 de enero de 2026 se llama Agencia Sueca de Defensa Civil y Resiliencia (Myndigheten för civilt försvar, MCF).
¿Dónde encuentro información oficial durante una crisis en Suecia?
En Krisinformation.se, en la radio pública Sveriges Radio, en el 112 para emergencias y en el 113 13 para información sobre sucesos graves.
Sigue leyendo
- La recomendación de la UE de 72 horas, explicada
- Cómo mantener el calor sin calefacción en un apagón
- Cuánta agua almacenar para 72 horas
- /es/kits/temporal-de-invierno/
Fuentes
- Suecia: Si llega la crisis o la guerra (PDF, noviembre de 2024, en inglés)
- Suecia: folleto Si llega la crisis o la guerra (versión en inglés)
- Suecia: nociones básicas de preparación en casa (en inglés)
- Krisinformation.se: información oficial sobre crisis en Suecia (en inglés)
- Suecia, Agencia de Contingencias Civiles: Si llega la crisis o la guerra (en sueco e inglés)
- MCF: La MSB pasa a ser la Agencia Sueca de Defensa Civil y Resiliencia (en inglés)